Les gens prouvent que boire est modérément incroyablement utile. Mais que signifie "modéré"? Comment pouvez-vous comprendre quand la santé de la santé se produit par l'alcool? En fait, même les scientifiques reconnaissent l'alcool à certaines (petites) doses, un exemple du même vin rouge dans lequel des antioxydants, des vitamines et des oligo-éléments peuvent être déterminés. Les dommages se produisent lorsque l'alcool endommage les organes intérieurs d'une personne, et cela se produira certainement s'il boit plus de 170 g d'alcool plus d'une fois en 8 jours.
Alors pouvez-vous boire modérément? Quels sont les risques d'une personne qui boit de l'alcool? Quand commence une dose modérée et une abus d'alcool?
La chose la plus importante à propos de la consommation est modérée
"L'essentiel est de boire modérément", pense souvent à une personne qui est déjà dans une étape d'alcoolisme terrible et destructeur.
La dose, selon laquelle le foie d'une personne est en danger grave, est de 90 g d'éthanol pur par jour. C'est 285 ml de vodka (un peu plus qu'un verre de vodka) pendant une minute. Les dommages au cerveau humain proviennent d'un dosage beaucoup plus petit - 19 G éthanol (ou 60 ml de vodka) en 24 heures. Et cela s'applique à des personnes absolument en bonne santé avec un foie normal et qui travaille, un cerveau en bonne santé, des reins et d'autres organes.
Imaginez maintenant ce qui attend une personne quand il boit un verre de vodka tous les jours:
- La dépendance à l'égard de l'alcool commence à se développer, ce qui est très difficile à éliminer.
- Six mois plus tard, il commencera à souffrir d'une telle dépendance à l'égard de l'alcool en présence d'une décision héréditaire à cette maladie.
- Ces problèmes se manifesteront en 36 mois (3 ans) en l'absence d'une évaluation héréditaire.
- Après quelques mois, il y aura un fort souhait d'augmenter régulièrement la dose.
Si nous supposons qu'une personne a subi une maladie importante (par exemple l'hépatite virale), une dose modérée sera 2 ou même trois fois plus petite pour lui.
Il est clair: buvez modérément - combien pouvez-vous utiliser pour causer aucun problème à votre propre corps? Combien pouvez-vous boire pour restaurer tous les systèmes corporels?
Tous les calculs sont effectués sur la base du fait qu'une personne en bonne santé traite de l'alcool de 170 g par jour. Le résultat est des résultats et des conclusions étranges:
- Si une personne prend 1 jour 170 g d'alcool pur, elle devrait boire un alcool (encore plus faible) dans les 8 prochains jours.
- La dose autorisée (acceptable) par mois est de 586 grammes.
- En d'autres termes, vous pouvez boire un peu plus d'une bouteille classique de vodka par mois.
S'il s'avère que vous devez boire plus de 170 grammes en vacances, vous devez augmenter la période entre l'alcool et la prochaine fois pas après 8 jours, mais après 10 à 12 alcool. Cela réduira considérablement les dommages et les conséquences négatives de l'alcool.
Quelle conclusion vient dans une telle situation: boire beaucoup moins souvent ou boire modérément? Les spécialistes ont tendance à être la première option. Cela signifie moins souvent 1 fois par mois et rien de plus que cela. Bien que certains soutiennent qu'il ne joue pas beaucoup avec la bonne conformité avec le dosage, car une personne boit souvent.
Vin: utile ou pas?
Il est extrêmement utile de boire modérément des gens, du moins pour consommer ceux qui s'appellent ainsi que le vin sec suivant. Leur justification est basée sur le fait que le vin contient un fort antioxiltre et empêche le cancer.
Au contraire, les études des scientifiques l'indiquent: boire du vin en grande quantité est nocif. Il contient certaines substances, dont le surplus provoque involontairement des complications, de sorte qu'une telle boisson sera nocive.
Les avantages du vin doivent connaître les faits raisonnables:
- La boisson contient un antioxydant de resvératrol, qui est également situé dans le jus de raisin, uniquement en quantités beaucoup plus petites.
- Il y a de précieux oligo-éléments qui améliorent la santé humaine.
- Une dose acceptable pour une personne en bonne santé est d'environ 3 verres de vin en 7 jours (450 ml de boisson).
Il est impossible de ne pas mentionner que cela s'est avéré être des rumeurs comme des rumeurs, car les études modernes ont le contraire.
Il s'avère qu'il est utile d'accepter le vin, mais seulement si vous observez les normes définies et ne dépassez pas la dose sûre de la boisson utilisée.
La bière peut-elle boire en quantités modérées?
Une autre boisson, à l'exception du vin, dont beaucoup répète qu'il est utile est la bière. Oui, en fait, pas de la bière pasteurisée ou vivante, le corps peut bénéficier du corps, mais ici, il y a certaines restrictions que la boisson devient nocive pour les humains. 600 ml par jour est une norme tout à fait acceptable, bien que cette norme soit établie, car ne prendre qu'une petite quantité de bière conduit au développement de la troisième étape de la dépendance à l'alcool pendant plusieurs années.
La bière modérée a un effet favorable:
- Effet cosmétique sur l'état de la peau.
- Normalise la pression artérielle.
- Apaise le système nerveux humain.
- Soutient le cholestérol nécessaire.
Il est important de se rappeler que la dépendance à la bière progresse secrètement et peu, c'est pourquoi il est difficile de remarquer dans la phase initiale. La même maladie est alors plus difficile à traiter que, par exemple, une dépendance causée par les abus de vodka ou autre alcool. Afin de prouver que la bière est une boisson alcoolisée sûre, c'est fondamentalement mauvais.
Effets stimulants de l'alcoolose modérée
En ce qui concerne le reste de l'alcool, les avantages d'une utilisation modérée peuvent être obtenus ici, car l'approbation ainsi appelée de la stimulation paradoxale est appelée.
Que signifie ce principe? Il s'agit de l'effet stimulant de petites doses de l'effet de ces substances qui provoquent un effet toxique à des doses accrues. En mots simples - si l'alcool nuise au corps à de grandes doses, une petite quantité peut avoir un effet stimulant.
Cet effet n'est pas réalisé par des groupes de personnes à boire modérément, mais ceux qui n'utilisent que la dose d'alcool et pas de grammes (environ 50 ml de vodka 2 fois en 7 jours).
Qu'est-ce qui pourrait être plus agréable: boire avec réticence ou ne pas boire d'alcool du tout?
Et que faites-vous pour connaître tous ces chiffres qui disent soit les avantages de l'alcool, puis sur ses dommages? Vaut-il la peine de boire pour toujours, ou devez-vous encore boire modérément pour la santé?
Les études réalisées précédemment et ont annoncé que les avantages des boissons modérées étaient incorrectes. Aujourd'hui, des scientifiques des principaux pays du monde en ont parlé.
Ces expériences ont montré ce résultat: les buveurs réservés et avec modération étaient beaucoup plus sains que absolument pas non-sens. Mais quelle est la prise? Le fait que tout le monde ait été recruté dans la catégorie du thé au thé: les personnes ayant une mauvaise santé, les gens qui ont beaucoup utilisé dans leur jeunesse, ceux qui ne pouvaient pas boire d'alcool pour des raisons médicales.
Le résultat n'était donc pas fiable. Les scientifiques ont réalisé un certain nombre d'études supplémentaires pour corriger leurs erreurs, et il s'est avéré qu'un non-sens est en meilleure santé que ceux qui utilisent avec modération et les premiers vivent beaucoup plus longtemps que le second.
Y a-t-il des avantages d'alcool et vaut-il la peine de boire modérément?
L'une des études menées par un scientifique en 1999 a été démontrée que boire de l'alcool avec modération pour le système de cycle cardiaque humain buvait de l'alcool. Une étude similaire a été réalisée la même année au cours de laquelle les avantages de l'alcool pour le cerveau humain ont été démontrés.
Les résultats des expériences étaient les suivants:
- Les patients qui ont appris à boire à des doses modérés ont souvent rencontré un infarctus du myocarde. Ils buvaient quotidiennement de l'alcool pur (moins de 1 tasse de vodka). De plus, les personnes qui adhèrent à des doses modérées ont développé un trouble des services secrets moins souvent.
- Ceux qui ont pris une décision courageuse de ne pas boire du tout ont augmenté le risque d'une crise cardiaque légèrement et la démence est apparue un peu plus souvent.
- Les problèmes de santé les plus frappants étaient ceux qui consommaient souvent de l'alcool en grande quantité. Dans de telles situations, un infarctus du myocarde s'est produit et les maladies cérébrales se manifestent plus souvent.
Selon ces résultats de recherche, plusieurs questions d'actualité se posent immédiatement dans la tête: une boisson alcoolisée peut-elle boire modérément? Cela signifie donc qu'il vaut encore mieux boire un peu d'alcool que de devenir tétotaler?
Ici, cependant, il est important de mentionner une autre expérience réalisée par des scientifiques en 2008 et a montré un effet complètement différent - les patients qui étaient modérément consommés par l'alcool avaient des problèmes cérébraux plus graves que ceux qui avaient complètement quitté l'alcool.
Conclusions: Puis-je boire avec réticence?
Comme vous pouvez le voir, les expériences ont montré des résultats complètement différents, qui n'ont rien, depuis la santé et la durée d'une personne sur Terre, à partir de nombreux facteurs, à l'exception de la consommation d'alcool: c'est le régime alimentaire quotidien et le style de vie, les conditions de travail, le climat. Pour cette raison, une certaine étude ne peut pas fournir des informations à 100% objectives.
Vous ne pouvez dire qu'une seule chose - il y a les avantages de l'alcool en petites quantités, mais cet avantage n'est pas particulièrement dans le contexte du danger que vous attendez lors de la prise d'alcool. De plus, les dommages de l'alcool se manifestent immédiatement, et les scientifiques et les médecins trouvent cela facile et effectuent l'examen d'une personne.
Comment boire modérément et en vaut-il la peine? Si vous prenez vraiment soin de votre propre santé, il vaut mieux oublier complètement l'alcool. Utilisez uniquement ce qui apporte de vrais avantages et ne contient aucun dommage afin que vous n'ayez aucun doute.